体ほぐし！かんたん夜ヨガ教室&軽やか！正しい歩き方教室週2コース

＜体ほぐし！かんたん夜ヨガ教室 ＞

(猪狩講師）

最近、足腰、骨盤周りが重い。熟睡しにくい。

そんなお悩みの方には、夜ヨガはおすすめです。

体をほぐして血行が良くなることで体が温まり安眠しやすくなります。体が重い方、お疲れの方、リラックスしたい方、是非健康と安眠のためによるヨガへどうぞお気軽にご参加ください！

【開講クラス・会費】

金曜日　19:00～20:00

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＜軽やか！正しい歩き方教室 ＞

（岡田講師）

初めて歩く方から足腰を強化したい、もっと長距離まで歩きたいベテランの方までご参加できます

「良い姿勢、良い座り方、良い立ち方」を体感し傷みにくく軽やかな効率よい歩き方を習得できます。また、ウォーキングの実施前後に欠かせないストレッチ方法、歩行に必要な筋トレもお伝えいたします。

木曜日　11:00～12:00

【夜ヨガ＋歩き方教室 週2回月額料金】

　¥11,500（税別）\12,650（税込）【550円割引】

スケジュール

教室場所

会場の詳細はこちら

杉並区立コミュニティふらっと成田

03-3318-2061

杉並区成田西1丁目28番18号 

※お車でのご来場はご遠慮ください。

ご利用の流れ

STEP.01【会員登録について】

ご希望のプランを選択して頂き、お持ちのメールアドレスをご登録ください。

ご家族内で新たに登録される場合は、違うメールアドレスをご使用ください。

（※同じメールアドレスは、使えません）

入会希望の方→月額定額プランへ（毎月1日が会費決済日となります）

※初月会費は無料となっております。

STEP.02【お支払いについて】

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お支払いは月額となります。

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